1.5か月ほどエルボープランクなどの短時間で出来る筋トレを毎日続けた結果、体重:65kg近辺から変わらず
体脂肪率:23～22%→19～18%に低下
腹囲:-2.0cmとなって、積み重ねが数字と体形と腹の硬さにはっきりと表れてきて、嬉しくて嫁に報告した
22時過ぎてから嫁さん怒りのスイーツクッキングは止めてくださいお願いします
ケーキには勝てなかったよ…
ネットの反応
101：スカッと＠おーぷん：19/07/03(水)
怒りってw
奥さん余程ダイエットに失敗してるんだろかww
まさか
「なんのために生命保険料払ってると思ってるの?勝手に健康度合い上げるんじゃないわよ私のライフプランが狂っちゃうでしょ!?」じゃないよね?
102：スカッと＠おーぷん：19/07/03(水)
>>101
ノロケにしか読めなかった
コメント